血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.sxdgnmy.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称,临床血脂检查常见的检查项目有总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇("好胆固醇")、低密度脂蛋白胆固醇("坏胆固醇")等几项。血脂异常通常指血浆中胆固醇和 (或)甘油三酯升高,俗称高脂血症。因此,控制血脂对于防止动脉粥样硬化具有十分重要的意义。

那么高血脂会有哪些表现呢?

有少数人,血脂升高可能会有一定的表现:比如身体某些部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、眼球边缘出现"老年环"、头晕、头痛、爱瞌睡、乏力、头脑不清晰等等。但这些表现都没有特异性,就是说即使有这些表现也不一定是高血脂,即使没有这些表现更不能说明没有高血脂。

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

取缔非法占道加水点 及时消除安全隐患
推荐 2020-04-10 18:03 517 8011
巴萨有变动,交易库提尼奥,谁会成为他的下家
推荐 2020-04-10 18:03 589 4298
中路仅剩一位T0英雄,法师全部沦为工具人!王者:巅峰赛没人选她
推荐 2020-04-10 18:03 454 6956
刘健赴朱泾镇开展调研
推荐 2020-04-10 18:03 586 9985
PEL职业联赛常规赛首日:冠军战队ELG一路破敌反超第一!
推荐 2020-04-10 18:03 184 6439
揪心!遵义7个月婴儿手指被卡,竟是玩具惹的祸
推荐 2020-04-10 18:03 250 9136
海底捞就涨价道歉 这些你平时爱吃的也涨了
推荐 2020-04-10 18:03 132 7151
读书郎学习机|爸妈的好帮手,孩子在家上课的好选择
推荐 2020-04-10 18:03 382 9494
四川眉山:东坡区秦家镇开展汛前地址灾害排查工作
推荐 2020-04-10 18:03 168 5713
未央潜力盘流出!中新浐灞半岛A14区三居室,均价仅1.4万,首付仅70万起!
推荐 2020-04-10 18:03 725 729
法国金融市场管理局希望欧盟限制加密货币的使用范围
推荐 2020-04-10 18:03 187 8914
未央一周好房速递,这套三居室均价1.3万,首付57万就能搬进中新浐灞半岛A14区!
推荐 2020-04-10 18:03 514 9737
余杭刚需小区大盘点!每平2.7万,绿城蓝庭.品蓝轩二居室遭疯抢,首付才82万!
推荐 2020-04-10 18:03 517 6694
总决赛上最伟大的4记投篮,乔丹上榜,詹姆斯成最大赢家
推荐 2020-04-10 18:03 497 1968
未央核心区新上好房,均价1.7万的自然界忘岳二居室,首付仅56万!速看
推荐 2020-04-10 18:03 632 1911
未央潜力盘流出!浐灞半岛三居室,均价仅1.4万,首付仅45万起!
推荐 2020-04-10 18:03 977 5742
遭马布里弃用!中国男篮新星场均仅4分,他被高估了?
推荐 2020-04-10 18:03 167 6643
天津女排教父留任!王宝泉下赛季继续带队,续约朱婷将是卫冕关键
推荐 2020-04-10 18:03 547 9022
未央刚需小区大盘点!每平1.6万,浐灞半岛御府观澜A13区三居室遭疯抢,首付才70万!
推荐 2020-04-10 18:03 629 4918
未央刚需小区大盘点!每平1.4万,金科天籁城三居室遭疯抢,首付才64万!
推荐 2020-04-10 18:03 205 9317
WWE全军出击之下,NXT终赢一战!2姐竟对老板口吐芬芳
推荐 2020-04-10 18:03 631 7158
险!温州绕城高速隧道内三车追尾,轿车遭前后夹击成馅饼
推荐 2020-04-10 18:03 721 8722
未央刚需小区大盘点!每平1.5万,浐灞一号三居室遭疯抢,首付才56万!
推荐 2020-04-10 18:03 364 9967
没有了杜兰特,HORSE挑战赛是不是会更好看了?
推荐 2020-04-10 18:03 664 8137
余杭刚需小区大盘点!每平1万,望梅路二居室遭疯抢,首付才39万!
推荐 2020-04-10 18:03 849 997
未央刚需小区大盘点!每平2.7万,浐灞半岛藏珑别墅A11区(别墅)五居室遭疯抢,首付才280万!
推荐 2020-04-10 18:03 368 3374
未央一周好房速递,这套三居室均价1.7万,首付66万就能搬进自然界忘岳!
推荐 2020-04-10 18:03 779 2186
高陵潜力盘流出!北城新天地二居室,均价仅0.7万,首付仅18万起!
推荐 2020-04-10 18:03 893 739
最伤舌头的4种水果,菠萝率先上榜,最后一种吃多了,马上长泡
推荐 2020-04-10 18:03 720 3018
宿迁交警查到一男子无证驾驶后,对方竟把几条“大中华”扔在警务室门口!
推荐 2020-04-10 18:03 255 8536
谭作钧在大连理工大学调研疫情防控和科研攻关工作 发挥科技研发优势为战胜疫情贡献力量
推荐 2020-04-10 18:03 807 7390
《重生》秦驰最后的结局我认可,但是方式有些随意了
推荐 2020-04-10 18:03 661 1477
《LOL》云顶之弈10.7六源计划武神剑阵容搭配
推荐 2020-04-10 18:03 101 6432
刘晓庆穿年轻碎花裙,打扮的很嫩,脸很沧桑一看就是老年人!
推荐 2020-04-10 18:03 210 8936
江宁核心区新上好房,均价2万的翠屏城二居室,首付仅49万!速看
推荐 2020-04-10 18:03 151 5646
新城学位房全面评测,新兴骏景园二期新上二居室,均价才1.1万,首付只要37万!
推荐 2020-04-10 18:03 342 4603
百褶裙算什么,今年流行的“帐篷裙”才最时髦,清新甜美显气质
推荐 2020-04-10 18:03 712 2205
地铁里,小男孩的乖巧坐姿引热议,网友称赞其是高级“炫富”
推荐 2020-04-10 18:03 637 602
春季就是喜欢舒适休闲风穿搭,这6种简约休闲穿搭示范,随性慵懒
推荐 2020-04-10 18:03 585 5861
值得我们去支持的国货护肤品排行榜10大单品 好用的才能得到认可
推荐 2020-04-10 18:03 410 8976
杭州地铁16号线来啦!余杭段沿线站点特色、换乘公交信息抢先看!
推荐 2020-04-10 18:03 427 6395
开工正当时,胜途、域虎、风骏谁才是皮卡界的“工地之王”?
推荐 2020-04-10 18:03 854 892
高效助力营商环境 苏州高新区不动产登记实现线上查解封
推荐 2020-04-10 18:02 274 9604
强化园区服务保障 推动企业满工满产
推荐 2020-04-10 18:02 801 8037
《致我们甜甜的小美满》推广曲正式上线 女主刘人语作词作曲甜蜜献唱
推荐 2020-04-10 18:02 228 4319
盘活生态资源 发展林下经济
推荐 2020-04-10 18:02 902 3364
凌晨载客无处送 博山民警帮忙找到家
推荐 2020-04-10 18:02 615 6680
危险!高压线下放风筝,易引发触电事故
推荐 2020-04-10 18:02 213 6107
疑似全新哈弗H5谍照曝光 信息有限但“内容”不少
推荐 2020-04-10 18:02 531 5945
街舞带给孩子的是自信心与勇敢!
推荐 2020-04-10 18:02 160 8295
桥东凤东路段出现“陷阱”,已有路人中招!
推荐 2020-04-10 18:02 958 5870
正确提升学习弱科的兴趣
推荐 2020-04-10 18:02 736 8252
中国这个“边城”所有小区封闭管理!方舱医院开建!
推荐 2020-04-10 18:02 647 2832
詹皇16年15次进入全明星,为什么只有一次没进?看看这几位
推荐 2020-04-10 18:02 343 4320
北京冬奥会冰壶参赛方案调整 2021年世锦赛资格同样有变
推荐 2020-04-10 18:02 341 4471
她曾因踢挡板被禁赛,多次与丁宁搭档双打,今却成丁宁主管教练
推荐 2020-04-10 18:02 402 650
产检做NT检查的孕妇,都会带点巧克力,背后的原因其实很有意思
推荐 2020-04-10 18:02 851 9501
沈阳市沈河区36个重点项目已复工
推荐 2020-04-10 18:02 833 1484
早教必修课|坦诚开放地引导孩子,珍惜当下
推荐 2020-04-10 18:02 371 7532
清平乐大结局是什么 清平乐全集在线观看免费观看
推荐 2020-04-10 18:02 492 3931
“回家啦!”临汾市第二批返临医疗队员结束休整与亲人团聚
推荐 2020-04-10 18:02 237 843
俄罗斯新增1786例确诊病例,莫斯科新增病例首次过千
推荐 2020-04-10 18:02 223 5108
春季最流行的穿法,你想怎么好看就怎么穿!
推荐 2020-04-10 18:02 268 3335
推荐几道菜肴,好吃的停不下来,健康有营养,快点试试吧
推荐 2020-04-10 18:02 624 9525
胶州市自然资源和规划局:2020年计划造林1.17万亩
推荐 2020-04-10 18:02 786 5603
江疏影真是美到骨子里了,穿连体红裤成熟气质,傲人身材太撩人
推荐 2020-04-10 18:02 239 3611
民政部:价格补贴政策覆盖24.2万名孤儿
推荐 2020-04-10 18:02 550 9220
为何皮肤越来越差?研续美容护肤告诉你,双管齐下“白嫩”不远
推荐 2020-04-10 18:02 731 8862
改善乡村人居环境 巩固脱贫攻坚成果
推荐 2020-04-10 18:02 632 4921
给力!青岛志愿者给建筑工人爱心义剪(视频)
推荐 2020-04-10 18:02 213 2731
如何在关闭mac盖子的情况下使MacBook保持清醒状态
推荐 2020-04-10 18:02 747 2702
马来西亚新冠肺炎病例累计4346例 政府宣布行管令再延两周
推荐 2020-04-10 18:02 351 8869
助力核酸检测 坦头流管在行动
推荐 2020-04-10 18:02 938 7693
曾经的豪华SUV,配9AT+适时四驱,如今降6.2万,跌至21.98万
推荐 2020-04-10 18:02 333 1690
绝地求生PCL春季赛队伍首秀完毕 老牌强队拉闸 新队伍很强势
推荐 2020-04-10 18:02 129 4628
孩子老是唱反调?学会这几招,教你轻松解决问题!
推荐 2020-04-10 18:02 637 5855
4月多给孩子吃“它”,胜过鱼肝油,眼睛变明亮,头脑聪明反应快
推荐 2020-04-10 18:02 295 9560
2分钟教您挑钻石,满满的干货
推荐 2020-04-10 18:02 816 7244
《铁甲雄兵》全新10v8攻城战地图“未央城”上线
推荐 2020-04-10 18:02 203 9495
颜值与实力并存 宏碁新蜂鸟SF314 Pro笔记本苏宁独家开售
推荐 2020-04-10 18:02 574 6392
未央学位房踩盘笔记,这套四居室均价2万,首付105万就能搬进保利心语花园!
推荐 2020-04-10 18:02 187 9596
3.9秒破百!比亚迪新车要火,前奥迪总监设计,网友:特斯拉加油
推荐 2020-04-10 18:02 277 4803
《火影忍者》中同为三忍,为何纲手能当上火影?
推荐 2020-04-10 18:02 916 8502
雁塔重点学位房最新价格出炉,万科金域曲江二期四居室,均价仅2.3万,首付仅140万起!
推荐 2020-04-10 18:02 299 3043
未央新上笋盘,西岸国际花园二期二居室,首付仅47万!折下来每平才1.5万
推荐 2020-04-10 18:02 715 8113
雁塔最值钱的还是学位房,均价1.3万的凯森福景雅苑二居室,首付仅43万!速看
推荐 2020-04-10 18:02 408 5903
与张继科同时出道的丹东黑马,连胜丁宁郭跃刘诗雯夺得全国冠军
推荐 2020-04-10 18:02 706 5001
菜鸟跨境电商物流订单恢复至疫前水平
推荐 2020-04-10 18:02 436 7741
未央一周好房速递,这套三居室均价1.4万,首付62万就能搬进恒大帝景!
推荐 2020-04-10 18:02 304 6812
航海探险生存游戏《无光之海》4月23日登陆Switch
推荐 2020-04-10 18:02 656 682
神州泰岳:公司能否在“5G消息”上发力存在着不确定性
推荐 2020-04-10 18:02 745 6279
保护水生资源 检察公益“步步到位”
推荐 2020-04-10 18:02 888 7329
三代的土流壁,卡卡西的土流壁,都不如鸣人的土流壁
推荐 2020-04-10 18:02 181 1440
党员战“疫”勇担当
推荐 2020-04-10 18:02 624 9914
万余只候鸟“做客”瓜州湿地
推荐 2020-04-10 18:02 462 4788
博山:强化路面管控,坚决打赢移动污染源整治大会战
推荐 2020-04-10 18:02 414 2939
海城交警夜间行动 查获6人酒驾3人醉驾
推荐 2020-04-10 18:02 582 5979
海慈支援武汉医疗队员关节外科耿的玉战“疫”感悟:难忘与患者在一起的点点滴滴
推荐 2020-04-10 18:02 576 9285
橘右京新皮曝光,野核边核新打法干货,助你快速创造“英雄海”
推荐 2020-04-10 18:02 958 8392
4AM圈运好到怀疑人生 六场比赛都在圈,小鹿问候小龙:你开挂了?
推荐 2020-04-10 18:02 800 2033